Jeg er en stor fan af at bruge kokosolie på hud og hår, men en anden all-star naturlig fugtighedscreme til disse anvendelser og mere i hjemmet er sheasmør. (Noget ved navnet lyder bare endda luksuriøst, gør det ikke?)
Sheasmør er meget tyk og solid ved stuetemperatur, men har en smøragtig rig konsistens, der gør det ideelt til brug som en naturlig øjencreme, læbebalsam eller body butter. Mange undersøgelser viser, at den er særlig god til at trænge ind i huden og indeholder 60% fedt, hvilket gør den meget blødgørende.
Takket være nogle andre specielle egenskaber gør sheasmør mere end fugtighed … det leverer vigtige antiinflammatoriske og anti-aging komponenter lige ind i huden.
Hvad er sheasmør?
Sheasmør er en superfood til huden, der stammer fra frøene fra Shea (Karite) -træet, og som er naturligt rig på vitaminer A, E og F. Det tilbyder UV-beskyttelse (det er SPF ~ 6) og giver huden med essentielle fedtsyrer og de næringsstoffer, der er nødvendige til kollagenproduktion.
Sheasmør er blevet brugt i Afrika og mange andre steder i årevis for at forbedre hud og hår. Det har også en lang historie med medicinsk brug, såsom i sårpleje og endda behandling af spedalskhed.
Det er heller ikke ualmindeligt i den del af verden at bruge sheasmør til madlaving også, ligesom vi bruger olive, raps og solsikke olie, osv. Der er forskellige meninger om, hvorvidt det er sunde at spise sheasmør, og da nogle undersøgelser antyder, at indtagelse af sheasmør kan forstyrre fordøjelsen af andre proteiner i tarmen, bruger jeg det kun eksternt.
Sheasmør’s fordele
- Fugtgivende: Koncentrationen af naturlige vitaminer og fedtsyrer i sheasmør gør det utroligt nærende og fugtgivende for huden. Det bruges ofte til at afhjælpe tør hud og til at beskytte hudens naturlige olier.
- Reducerer betændelse tilstande : En 2010-undersøgelse fandt, at sheasmør på grund af sin kanelsyre og andre naturlige egenskaber var antiinflammatorisk. En forbindelse især, lupeolcinnamat, viste sig at reducere hudinflammation og endda potentielt hjælper med at undgå hudmutationer. Dette gør det også fordelagtigt for nogle mennesker med acne.
- Det bedste hud blødgørende terapi: Sheasmør hjælper med hudens naturlige kollagenproduktion og indeholder oleinsyre, stearinsyre, palmitinsyre og linolensyre, der beskytter og nærer huden for at forhindre tørring. Ved langvarig brug rapporterer mange mennesker blødgøring og styrkelse af huden samt reduktion af rynker.
Den gode nyhed er, det er dejligt at bruge på børn og babyer også!
Måder at bruge Sheasmør på
Sheasmør er en af de mest alsidige naturlige skønhedsingredienser, og jeg bruger det dagligt i en eller anden form. Jeg har brugt det i årevis i alt fra mine hjemmelavede lotionsbarer og originalt magnesiumkropssmør til hjemmelavede læbebalsamer og helende salver.
Nogle af mine foretrukne anvendelser til sheasmør:
- I sig selv til ansigt og krop som en naturlig fugtighedscreme
- I en sheasmør lotionstang til let brug
- Efter udsættelse for sol eller strand for fornyelse af hudden
- Alene eller i en graviditetssalve for at udengår strækmærker
- Som en naturlig neglebåndscreme
- Som den bedste rynke og pose under øjnene fjerner
- Som massagesmør
- I min hjemmelavede blød pisket body butter
- På ømme / rå næser under forkølelse eller influenza
- tilsat som grundlag for hjemmelavet lotion
- På ar for naturligt at hjælpe kollagenproduktion
- Som base for hjemmelavet deodorant
- I sig selv til lav kvalitet solbeskyttelse
- Piskes i magnesiumkropssmør
- Som et naturligt produkt til babypleje (alene) eller ingrediens i opskrifter til babypleje
- I sig selv på læberne eller i hjemmelavede læbebalsamer
- I en hjemmelavet skimmer læbebalsam
- På øjenlågene, før du anvender makeup, så det holder længere
- For at forbedre hudens elasticitet (nogle siger endda, at det hjælper med cellulite)
- På håret eller hovedbunden (i blanding med andre naturlige ingredienser)
- I hjemmelavet flydende creme foundation og makeup
TIPS: Hvis sheasmøret er for tykt til det, du prøver at gøre, skal du smelte det over meget lav varme og derefter bruge det. Lad det ikke komme tæt på kogning, ellers vil du miste fordelagtige egenskaber. Du kan også emulgere det med andre olier.
Hvilken slags sheasmør er bedre?
Der er en enorm variation i kvaliteten af sheasmør afhængigt af producenten, så hvis du har prøvet sheasmør før og ikke kunne lide det, kan det have været mærket.
Det amerikanske Shea Butter Institute advarer om, at en af de vigtigste helbredende komponenter i sheasmør, kanelsyre, er mindre til stede i underordnede mærker. De har udstedt klassificeringer af forskellige kvaliteter, og den bedste kvalitet med det højeste kanelsyreindhold er klasse A.
Jeg bruger kun rå, uraffineret klasse A-sheasmør. Der er mange raffinerede, der er lugtfri og bleget for at være helt hvide, men raffineringsprocessen fjerner nogle af de gavnlige egenskaber.
Hvilken type Sheasmør skal man købe:
Når det kommer til at vælge den bedste sheasmør, skal du bare kigge efter disse ting:
rå / uraffineret
ubleget
organisk
Grad A
Advarsel: Før brug
Hvis du får uraffineret sheasmør, kan det betyde, at det ikke er blevet filtreret med syntetiske stoffer og kan indeholde rester fra sheanødden. Jeg opvarmer ofte forsigtigt mit sheasmør, indtil det bare smelter og hældes derefter gennem en osteklæde eller sil for at fjerne eventuelle partikler. Når den er sivet igennem, hælder jeg sheasmøret i en rent beholder. Så det er klar til brug til naturlige skønhedsopskrifter.
Opbevaring af sheasmør
Jeg har det kun godt med at bruge sheasmør eksternt. Spørg din læge eller hudlæge, før du bruger den, især under underliggende hudtilstande. Personer med nødallergier bør undgå eller tjekke med en allergolog.
Opbevar sheasmør ud af direkte lys eller varme. Flere kilder antyder, at sheasmør kan blive harsk eller udløber inden for 12-24 måneder, men da det har så mange anvendelser, har jeg aldrig en krukke med det så længe. Lad det ligge på badeværelsesshylden, og se den forsvinde!
Du kan købe økologisk uraffineret sheasmør fra Ghana hos. www.nyah-beauty.com du er også velkommen til at besøg vores butik på rantzausgade 8b, 2200 kbh N
Kommentarer